По случаю Крещения Господня на Киселевском водохранилище 18 и 19 января будут организованы купания в иордани. По этому поводу спасатели Отдела надзорной деятельности и профилактической работы Серовского округа напоминают правила купаний.
Чтобы купания не закончились ЧП, нужно соблюдать следующие правила:
- в первую очередь необходимо ознакомиться с медицинскими противопоказаниями к купанию в проруби и не пренебрегать ими;
-
купаться следует в специально оборудованных прорубях, имеющих поручни, а также дежурный персонал;
-
перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
-
к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви;
-
окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
-
не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
-
после купания разотрите себя полотенцем и наденьте сухую одежду.
«Для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай. Медицинские работники категорически запрещают снимать стресс от погружения в ледяную воду алкоголем, и уже тем более употреблять спиртное перед купанием! При возникновении ЧС немедленно сообщите об этом по телефонам 101 или 112», – отмечают спасатели.