Серовские спасатели дают рекомендации по купанию в иордани

По случаю Крещения Господня на Киселевском водохранилище 18 и 19 января будут организованы купания в иордани. По этому поводу спасатели Отдела надзорной деятельности и профилактической работы Серовского округа напоминают правила купаний.

• в первую очередь необходимо ознакомиться с медицинскими противопоказаниями к купанию в проруби и не пренебрегать ими;
• купаться следует в специально оборудованных прорубях, имеющих поручни, а также дежурный персонал;
• перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
• к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви;
• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
• не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
• после купания разотрите себя полотенцем и наденьте сухую одежду.