До 11 июля горожан ждет аномальная жара. Будьте осторожнее!

Спасатели предупреждают – 7-11 июля в отдельных районах Свердловской области ожидается аномально жаркая погода со среднесуточными температурами воздуха выше климатической нормы на 7 градусов и более. Днем воздух будет прогреваться до +35 градусов.
Главное управление МЧС России по Свердловской области рекомендует соблюдать правила безопасного поведения в условиях жаркой погоды. 

Находясь в воде, каждый из купающихся должен строго соблюдать определенные правила.

 

1. Купание разрешается в оборудованных водоемах или на пляжах;
2.  Если вы решили искупаться в незнакомом водоеме, заходите в воду осторожно и медленно, обследуя при этом дно;
3.  Лучшее время суток для купания  - утренние (с 8.00 до 10.00) и вечерние (с 17.00 до 19.00) часы.. Днем не рекомендуется купаться по той причине, что возможно перегревание и, находясь долго в воде, можно даже простудиться;
4.  Запрещается купаться в состоянии алкогольного опьянения;
5.  Купание детей допустимо только под присмотром взрослых.

Спасатели напоминают – жара может осложнить и пожароопасную ситуацию. В жаркую погоду не рекомендуется разводить открытый огонь на приусадебных участках и в лесах, важно строго соблюдать правила пожарной безопасности.

Рекомендации для сохранения здоровья в условиях аномальной жары:

Если вы находитесь дома:

• В течение дня держите закрытыми окна (ставни и шторы), особенно если они выходят на солнечную сторону. Ночью, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении, окна можно держать открытыми, если это безопасно;

• При наличии кондиционера не забудьте закрыть окна и двери. Использование кондиционера снижает риск перегрева;

• Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости. Принимайте прохладный душ или ванну, можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног

Если Вы вышли на улицу: 

• По возможности не выходите на улицу в самое жаркое время суток (с 11.00 до 16.00), избегайте прямых солнечных лучей и старайтесь находиться в тени;
• Избегайте физических нагрузок, носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей,  широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки;
• Помните о необходимости употребления достаточного количества жидкости, регулярно пейте воду, но избегайте сладких и газированных напитков;
• Никогда не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах даже на непродолжительное время. Прежде чем садиться в машину, стоявшую на солнце, откройте все окна и двери и при возможности включите кондиционер.