7 апреля - Всемирный день здоровья. Дата его празднования приурочена ко дню создания Всемирной организации здравоохранения, известной нам под аббревиатурой «ВОЗ», а точнее, дню принятия устава этой организации - 7 апреля 1948 года.
Традиционно в этот день медики проводят акции и мероприятия, цель которых - привлечь внимание людей к проблемам здоровья. Информационные материалы объясняют в доступной форме важность профилактики заболеваний и призывают вести здоровый образ жизни.
В нашем сознании бытует очень простое мнение: будет здоровье, остальное приложится. И действительно, наличие или отсутствие у человека этого ценнейшего состояния коренным образом меняет всю его повседневную жизнь и даже социальный статус.
Мы провели небольшой опрос среди людей разного возраста и пола. Цель его - узнать, как обычные люди относятся к своему здоровью и к медицине в целом. Вопроса было всего три:
Считаете ли вы себя здоровым человеком?
Как вы пытаетесь поддержать свое здоровье?
В каком случае вы точно пойдете к врачу, а не будете заниматься самолечением?
Елена, студентка политехнического техникума, 19 лет.
Здоровой я себя не считаю, с детства болела простудными заболеваниями, была достаточно слабенькой. Мама постоянно сидела со мной на больничном. А когда выросла, поняла, что болеть вообще невыгодно: пропускаешь занятия, покупаешь дорогие лекарства, а еще в бесплатной поликлинике проблематично сдать анализы и приходится ходить в платные медцентры. Вот недавно сдавала кровь на гормоны, а потом сходила на консультацию к врачу. Обошлось мне это в две с половиной тысячи рублей. Кроме того, внешность ведь тоже во многом зависит от здоровья: кожа, волосы, ногти выглядят тусклыми и некрасивыми, если в организме что-то не так. А я девушка, мне хочется быть красивой.
Поэтому свое здоровье я пытаюсь поддерживать. В первую очередь, я не курю. И считаю, что это верное решение, хотя многие мои знакомые, к сожалению, курят. Я делаю каждое утро зарядку для того, чтобы оставаться стройной. Ведь лишний вес - это удар и по красоте, и по здоровью. Я люблю вкусно поесть, но ем маленькими порциями и часто. Так привыкла, и все. Возможно, и поэтому тоже я не набираю лишних килограммов. Сладкое я не очень люблю, а вот майонез перестала упортреблять недавно. Вместо него в салаты и борщ кладу сметану. Еще я не ем белый хлеб. Потому что черный для меня вкуснее, чем белый. Наверное, организм сам подсказывает, что ему больше нравится.
К врачам я хожу уже тогда, когда точно знаю, что сама не смогу себя вылечить. С легкой простудой справляюсь сама, а вот с пневмонией и бронхитом обращаюсь в поликлинику. Да, в платную, так как в бюджетной везде огромные очереди. Вот у меня зрение очень плохое, минус 4. Нужна операция. А это только платно. Хотя бывает, что и с простудой вызываю врача или иду сама в больницу. И то только потому, что нужна справка в техникум. Но лечусь все равно сама или обращаюсь за помощью к маме.
Игорь Алексеевич, 55 лет, работающий пенсионер.
Нет, здоровым я себя не считаю. Недавно услышал выражение: старость - это уже болезнь, а мой возраст перевалил за пятьдесят. Не старый, конечно, но и не юный мальчик. Особых проблем со здоровьем пока нет, но это потому, что я почитатель ЗОЖ (здорового образа жизни).
Себя нужно очень любить. И не только снаружи, но и изнутри. И беречь смолоду не только честь, но и свое здоровье. И нужно помогать самому себе справляться с недугами и хворями, если таковые внезапно нападут из-за угла.
Мой девиз: лучше бегать сейчас длинные дистанции на стадионе, чем в старости - короткие до аптеки. ЗОЖ - это моя философия жизни. Меньше есть, больше двигаться - банальный совет любого ЗОЖника. И мой, в том числе. Я бегаю, плаваю, катаюсь на велосипеде, хожу пешком. И не делаю из еды культа. Я не вегетарианец и не сыроед, ем каши, мясо, черный хлеб, сливочное масло, картошку, супы, борщи и прочую нормальную еду. Но ни за что не стану пить газировку, есть майонез и уплетать булки. Мне этого уже не хочется. И конечно, я не курю. А вот выпить могу. В отпуске. Совсем немного. Я вот что скажу - многие в храм начинают ходить и на стадион, когда болячки приходят. И перед глазами картина маслом: гроб с кистями и ты в нем в белых тапках. А ведь часто уже поздно начинать вести здоровый образ жизни. Болезнь настолько серьезна, что с ней не справишься. Поэтому всем рекомендую начинать ЗОЖ немедленно, и чем раньше, тем лучше. А к врачам я не хожу, и надеюсь, что сам не пойду, меня туда в глубокой старости отнесут санитары. К патологоанатому. Иду в больницу только для того, чтобы пройти очередную комиссию на работу и за справкой в бассейн.
Ян, 28 лет, шахтер.
Я считаю себя здоровым человеком. Бывают недомогания, конечно, но очень редко. К примеру, грипп вот недавно прицепился. А так, в целом, самочувствие нормальное, все системы организма работают без особых сбоев. Здоровье свое поддерживаю сам, никаких таблеток не признаю. Все просто: не ем жирного и жареного, ем черный хлеб вместо белого, много занимаюсь спортом. На спорте я слегка зациклен с детства, но к нему меня приучил отец. Сейчас постоянно тренируюсь, занимаюсь футболом.
Работаю в шахте, а она, как известно, здоровье отнимает. Сам это понимаю, поэтому вот и спорт, и здоровая еда. Сладкое ем, но только на глубине больше тысячи метров. Там никто же не видит… А если серьезно, тяжелая работа все равно требует глюкозы.
Курю, но начал потихоньку бросать. Сейчас в отпуск поеду и брошу окончательно. А выпиваю по праздникам, но не до поросячьего состояния.
К врачам хожу только чтобы больничный взять, если простыл. Что случается не так часто. У меня пока крепкий иммунитет, организм сам справляется с болячками. Да и чего в больницу ходить? Там ведь одно и то же назначают всем. А еще придешь в поликлинику, а там очередь часа на два-три.
Светлана Васильевна, 52 года, работающая незамужняя мама.
Здоровья уже давно нет, то тут болит, то там… Поэтому здоровой я себя считать не могу.
Я безалаберно к себе отношусь, больше о семье беспокоюсь. Ем что попало и когда придется. Работать приходится много, поэтому до еды добираюсь в основном вечером. Поздние ужины, лишний вес. А еще курю. Пыталась бросить много раз, но срывалась. А чтобы желудок и кишечник работали более-менее нормально, утром съедаю ложку смеси из меда, оливкового масла и лимона. Запиваю это все стаканом холодной воды. Срабатывает.
По дому тоже работы невпроворот, иногда приходится ложиться спать уже за полночь. Но если чувствую, что уже нет сил, просто падаю часов в 10 вечера. И сплю до утра. Вот такие попытки поддержать здоровье.
К врачам иду, когда уж совсем приспичит. Больничные практически не беру, ведь в зарплате сильно теряешь. Думала, вот пойду на пенсию и займусь своим организмом. Не тут-то было! До пенсии и не дотянуть, я думаю.
Резюмируя сказанное: Здоровье воспринимается как нечто само собой разумеющееся, пока оно есть. А вот заботиться о нем начинают, когда появляется его нехватка. Современная медицина определяет здоровье как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Здоровье – это гармония между телом, духом и энергией человека, а болезнь – нарушение баланса между этими тремя составляющими.
Здоровый человек думает обо всем на свете, больной думает только о здоровье.
