Серовчан приглашают на открытую тренировку “Здоровая спина”

В творческом пространстве “Под куполом” пройдет открытая тренировка “Здоровая спина”. Она направлена на укрепление спины и улучшение осанки. 

Тренировку проведет сертифицированный фитнес-тренер групповых занятий Анастасия Куляшова. 
- Тренировка направлена на снижение болевых ощущений в спине. Часто у людей с сидячим образом жизни или профессии возникают проблемы со спиной, в шейном отделе, в поясничном отделе. Мы на тренировке будем прорабатывать все стрессовые зоны, снимать с них напряжение. Покажу комплекс, который будет полезен любому человеку для поддержания физического корсета и на проработку спины, - отметила Анастасия Куляшова.
Бесплатное занятие состоится в субботу, 9 августа, в 12 часов. С собой необходимо захватить воду для питья и коврик, при наличии.