"Ценой игнорирования иногда становится жизнь". Серовский психолог рассказал, что делать когда близкий человек впал в депрессию

Директор Центра психологической поддержки «Горизонт», психолог Наталья Антоненко рассказала о причинах возникновения депрессии и о способах решения данной проблемы.

- Депрессия как диагноз диагностируется только психотерапевтом. Но в лечении принимают участие как психотерапевт, так и психолог. Дело в том, что у депрессии есть разные стадии в зависимости от возраста и причин. Терапия может быть разной. Некоторым людям обязательно нужны медикаменты, а их может подобрать только психотерапевт. Кому-то достаточно работы с психологом. Этот процесс у всех проходит по-разному. Внешне не всегда это выглядит как печальное настроение. Человек может быть на людях радостным, а внутри у него будет «отмирание». Или человек на людях будет угрюмым, с близкими раздражителен, а оставшись наедине с самим собою у него могут возникнуть суицидальные намерения. Которые в свою очередь распознать практически невозможно, это, как правило, всегда неожиданно, - объясняет Антоненко. 
Наталья Валерьевна отмечает, что развитию депрессии могут способствовать различные жизненные ситуации и причины: утрата близкого человека, проблемы со здоровьем, кризис в отношениях.
- Как специалист считаю, что нам важнее знать, в каких ситуациях мы можем получить такое состояние и быть внимательнее к себе и близким. К таким ситуациям относятся: уход из жизни близких или значимых людей, хронический тревожный фон жизни (как сейчас, например, условия пандемии), кризис в отношениях, в том числе развод, может быть при неблагоприятном проживании возрастного кризиса. Их несколько в течение жизни (к сожалению, зачастую это бывают подростки), при потере смысла жизни, может быть послеродовая депрессия, может быть в случае утраты здоровья.
Основные задачи психолога - это сопровождать людей в период такого состояния.
- У нас просто это еще не принято, а вообще к этому нужно относиться как к норме. Как к сопровождению беременности докторами. Наша психологическая грамотность пока нулевая, я бы так сказала. Как-то худо-бедно детьми еще занимаются, но взрослыми очень мало. И некоторые мне говорят, "Что вот, мы же ходили к специалистам, а результата нет". Хорошо. А вы спросили: чему и где обучался специалист? Какой опыт, работает ли он с такими случаями? Ведь психолог – это очень широкое понятие. Некоторые педагоги-психологи называют себя психологами, а это не так, это совсем иное направление. Это как я - врач, а окулист или гинеколог неважно. Правильно? Не бойтесь спрашивать у специалиста все подробности его практики. Если это правда специалист, то поверьте, ему будет что рассказать. Имен, конечно, никто не назовет, сохранение тайны – это один из постулатов этики, но примеры или статистика должны быть. Если вы надеетесь, что в муниципальных организациях есть гарантия успеха, то это тоже не так, - рассказывает Наталья Валерьевна. - Иногда люди не осознают, в каком состоянии они находятся. Тут задача близких привести человека к психологу, к психотерапевту. И принимать активное участие в соблюдении тех рекомендаций, которые будут даны. Депрессия лечится, как уже сказала иногда без медикаментов, этого не надо бояться, стесняться, не нужно затягивать. Это жизнь и на кону порой стоит именно она. Ценой игнорирования иногда становится жизнь, а это самое дорогое, что у нас с вами есть и ее нужно беречь. 
Наталья Валерьевна подчеркивает, что в ее практике были подобные случаи, приходили люди, у которых были попытки суицида. Слава Богу все живы. 
- Мы сопровождаем клиента до тех пор, пока он не скажет "Спасибо, дальше я сам". И это верный признак выздоровления – появление ответственности за свою жизнь. Конечно, мы работаем не с проявлениями депрессии, а с причинами. Разбираемся в причине и человек восстанавливается. У меня были случаи, когда хватает одной встречи, продолжительной правда, но одной. Кто-то приходит раз в год, кто-то по необходимости.