В Серове, Сосьве и Гарях наблюдается снижение числа жителей с ожирением

Тема ожирения и лишнего веса существует тысячелетия, в связи с высокой распространенностью и неблагоприятными последствиями оно представляет собой серьезную проблему современного общества. 

Ожирение – это хроническое заболевание, которое характеризуется патологическим увеличением массы тела за счет жировой ткани.
Подавляющее большинство людей страдают алиментарно – конституциональным или первичным ожирением, причиной которого является снижение физической активности и потребление большого количества жирной высококалорийной пищи, продуктов с высоким содержанием сахара и легкоусвояемых углеводов. Далее выделяют наследственную предрасположенность и эндокринные заболевания. Эти причины действуют, в большинстве случаев, в сочетании друг с другом, однако главным фактором является избыточная калорийность питания в сочетании с малоподвижным образом жизни.
Как любое заболевание, ожирение легче предупредить, чем лечить и устранять его последствия. Главное, не запустить. Зачастую достаточно просто изменить образ жизни. Необходимо уделить внимание качеству и количеству потребляемой пищи, из пищевого рациона следует исключить легкоусваиваемые углеводы, жиры, обеспечив себя оптимальным количеством белка, витаминов, микроэлементов. Увеличить расход поступающих калорий путем физических нагрузок. Конечно же, изматывающие спортивные тренировки показаны далеко не всем, особенно при наличии хронических заболеваний. Но ходьба или легкий бег, езда на велосипеде, спортивные игры подойдут многим. А самым оптимальным профилактическим средством этого плана является плавание. Плавательные движения способствуют сжиганию калорий. В воде уменьшается вес (но не масса) тела. И при контакте тела с водой усиливается отдача тепла, что тоже способствует распаду жира.
Согласно имеющимся данным, среди населения Серовского, Сосьвинского и Гаринского городских округов наблюдается снижение числа граждан с ожирением. За 2019 год впервые диагноз "ожирение" поставлен у 305 человек, в 2020 г. – 284, а в 2021 г. – 241. Всего же на учете с ожирением в 2019 г. состояло 1196 человек, в 2020 г. – 909, а в 2021 г. уже 710.
Хочется надеяться, что такая тенденция сохранится.
Помните, что предотвратить ожирение легче, чем лечить его. Профилактика ожирения в наших руках. 
Л.Ф. Волкова, помощник санврача ООД Серовский филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области».