Наш ответ их Дню обжорства. В России отмечают День здорового питания

Автор 02/06/2015 | Просмотров: 53

Сегодня, 2 июня, в России отмечается относительно новый праздник — День здорового питания и отказа от излишеств в еде. 

Здоровое питание очень важно

Здоровое питание очень важно

Праздник отмечается пятый год и является неким ответом американцам, которые 11 мая отмечают день, когда можно есть все что угодно, так называемый «День обжорства».

Россия выбрала другое направление. Но у каждого государства свой менталитет и национальные традиции…

Одно бесспорно для двух наших стран, впрочем, как и для многих других: в современном мире очень сложно соблюдать режим здорового питания. Жизнь кипит, бесконечная работа требует полной отдачи, и мы пытаемся сэкономить время за счет обеда. Постоянные перекусы на работ, как правило, – лапшой и пюре быстрого приготовления, сосиской в тесте, печеньем и бутербродами, конфеткой и сладким чаем, не самым лучшим образом сказываются на здоровье и фигурах людей.

В День здорового питания все, кто хочет похудеть, могут приступить к реализации своей мечты. Это будет первым шагом на пути к фигуре своей мечты и поправки здоровья.

Но хорошая фигура — это только одна сторона здорового питания. Если в пищу употреблять только полезные продукты, результат вы увидите не только в зеркале и на весах, но и почувствуете по внутренним ощущениям. Ощутите отличное самочувствие, забудете о расстройствах желудка и болезнях, связанных с лишним весом и неправильным питанием. Уже через короткое время после соблюдения верных правил питания организм вам скажет большое спасибо.

Не все полезно, что  в рот полезло

Не все полезно, что в рот полезло

Здоровое питание, это не только то ЧТО ты ешь, но и то, КАК ты это ешь. Лучше всего есть часто и понемногу. В этом случае ваш организм получит наибольшее количество питательных веществ и минимум излишек. Если есть редко, но забивая желудок до отказа, он просто физически не справится с полученной порцией, и возьмет только то, что сможет, а остальное уйдет в отходы и лишние килограммы. Дробное питание небольшими порциями и желательно в одно и то же время – залог успеха.

Правильным питанием нельзя назвать изнуряющие диеты, когда дамы, в погоне за маленьким весом, лишают свой организм питательных веществ, так необходимых ему для хорошего функционирования. Во всем нужно знать меру и с умом выбирать диету. А лучше всего желающему похудеть сходить к специалисту-диетологу, который посоветует самый оптимальный рацион здоровой пищи именно для вас.

Конечно, иногда хочется поесть шашлык из свинины на даче или чипсы за просмотром футбольного матча любимой команды, но если такие случаи будут исключением, а за основу будет взято здоровое питание то, вы будете чувствовать себя намного лучше. А радующее отражение в зеркале, желанная цифра на весах и сопутствующее этому хорошее настроение несомненно сделают вашу жизнь приятнее.

Какие продукты питания полезны для вашего организма

Нажимаем на значки и запоминаем рекомендации диетологов.

 

 

comments powered by HyperComments



Поделитесь новостью в социальных сетях




Нажимаем на значки и запоминаем рекомендации диетологов.
2015-06-02 15:20:31
сперва покажите фото самих диетологов, их достижения на собственном примере над своим телом и сознанием, какие научные работы у них есть у этих диетологов...
11 мая отмечают день, когда можно есть все что угодно
2015-06-02 15:23:04
коробки, кирпичи, гайки, стекло...
Леший
2015-06-02 15:27:21
Если перейти на это "здоровое питание",что изображено на фото,да со средней зарплатой и пенсией в путинской России,то,учитывая цены,нужно год копить-ни есть и не пить.Вот вам и-диета.
Циник
2015-06-02 15:40:26
да любая крупа, ее полно в магазах...
Алексей
2015-06-02 16:07:23
Такая девушка симпотичная!
Леший
2015-06-02 16:12:46
Овёс,что ли? Если металлурги перейдут только на овёс,то куда сила в плавках денется?
Циник
2015-06-02 16:37:57
если металлурги, захотят заботится о своем здоровье, то первое что для этого необходимо это бросить завод...
Циник
2015-06-02 16:39:51
неоспоримо...
со средней зарплатой и пенсией
2015-06-02 17:04:50
Учиться надо было хорошо. Тогда бы не пришлось лешачить дворником за мизерную зарплату. И пенсия была бы достойной, а не лешачей. Под лешачий камень портвейн не течёт!
Овёс,что ли?
2015-06-02 17:14:32
Нет, болотный камыш.
болотный камыш
2015-06-02 17:18:51
А тебе и косточки достаточно,с барского стола...пососать.
Леший
2015-06-02 17:21:02
Не парся,могу тебе и на "боярышник" субсидировать.
номер
2015-06-02 18:17:34
сдохни леший
Не парся,могу тебе и на «боярышник» субсидировать
2015-06-03 09:58:42
Учи русский язык, хохол болотный! Или катись к своим неофашистам в Кiев.

Заметили ошибку в тексте?

Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter
Реклама